Een studie toonde aan dat het nemen van 4 gram bèta-alanine per dag gedurende acht weken de vetvrije massa meer deed toenemen dan een placebo bij universiteitsworstelaars en voetballers.Net als glucosamine is ook chondroïtine een stof die in ons kraakbeen voorkomt en helpt het afbraak van het kraakbeen als gevolg van artrose te voorkomen.Suppleti